Cette plante originaire d’Asie et d’Europe pousse au pourtour des points d’eau. Les rhizomes et les racines renferment des principes actifs de la plante : huiles essentielles, irïdoides et valépotriates. Ces composants donnent à cette plante des vertus apaisantes utilisées afin de réduire les troubles du sommeil et les états d’hyperexcitabilité. La Valériane entre également dans de nombreux programmes phytothérapiques de sevrage tabagique.
